Wie fest / hart ist eine normale Erektion?

Bei der erektilen Dysfunktion (ED) geht es um mehr als nur um die Fähigkeit, eine Erektion zu bekommen (obwohl das sicherlich ein großer Teil davon ist). Es geht auch darum, wie hart Ihre Erektionen normalerweise werden, und ob Sie eine Erektion bekommen können, die hart genug ist und lange genug anhält, um „befriedigenden“ Sex zu haben.

Bei Erektionsstörungen geht es auch darum, wie Sie (und Ihr Partner) über Ihr Sexualleben denken. Und vieles davon hat damit zu tun, wie fest Ihre Erektionen werden.

Die Skala der erektilen Härte

Ärzte messen die Festigkeit Ihrer Erektionen oft mit der Erektionshärteskala. Das ist ein einfacher Ausgangspunkt, aber die meisten Männer wissen, ob sie sich auf dieser Skala von einer 3 zu einer 2 gekommen sind:

1. Der Penis vergrößert sich nicht
2. Der Penis ist größer, aber nicht hart
3. Der Penis ist hart, aber nicht hart genug für die Penetration
4. Der Penis ist hart genug für eine Penetration, aber nicht vollständig hart
5. Der Penis ist völlig hart und völlig starr

Für ein umfassenderes Bewertungsinstrument können Sie den Fragebogen zum Internationalen Index der erektilen Funktion (IIEF) verwenden (http://www.urologen-berlin.de/IIEF-Fragebogen.pdf).

Der Index der erektilen Funktion

In diesem einfachen Quiz mit fünf oder sechs Fragen werden Sie gebeten, Ihre Erektionen in verschiedenen Situationen (während der letzten 6 Monate) auf einer Skala von 1-5 zu bewerten. Es ist kein perfektes Hilfsmittel, aber es ist einfach, kurz und bringt Ihnen den Unterschied zwischen einer Erektion, die Sie gerade bekommen haben, und einem gesunden Sexualleben nahe (denn das sind zwei verschiedene Dinge).

Bewertungsskala: 1 = sehr niedrig / 2 = niedrig / 3 = mäßig / 4 = hoch / 5 = sehr hoch

• Wie oft waren Sie in der Lage, während sexueller Aktivität eine Erektion zu bekommen?
• Wenn Sie bei sexueller Stimulation Erektionen hatten, wie oft waren Ihre Erektionen hart genug, um in Ihre Partnerin einzudringen?
• Wenn Sie versuchten, Geschlechtsverkehr zu haben, wie oft waren Sie in der Lage, in Ihre Partnerin einzudringen?
• Wie oft waren Sie beim Geschlechtsverkehr in der Lage, Ihre Erektion aufrecht zu erhalten, nachdem Sie in Ihre Partnerin eingedrungen waren?
• Wie schwierig war es beim Geschlechtsverkehr, Ihre Erektion bis zum Abschluss des Geschlechtsverkehrs aufrecht zu erhalten?
• Wie würden Sie Ihre Zuversicht einschätzen, eine Erektion zu bekommen und zu halten?

Die Erektionsstörung wird folgendermaßen bewertet:

• 26-30 Keine Erektionsstörung
• 22-25: Leichte Erektionsstörung
• 17-21: Leichte bis mäßige Erektionsstörung
• 11-16: Mäßige erektile Erektionsstörung
• 6-10: Schwere Erektionsstörung

Natürlich sind diese Werte keine medizinische Diagnose einer erektilen Dysfunktion oder einer anderen Erkrankung, aber ein niedriger Wert auf dem Erektionsfunktionsindex kann auf ein ernsthaftes Problem mit Ihrem Blutdruck, Ihrem Testosteronspiegel, Ihrem Cholesterin oder einer Reihe anderer Gesundheitsrisiken hinweisen. Eine weiche Erektion ist ein Zeichen dafür, dass etwas anderes (körperliches) bei Ihnen nicht stimmt.

Warum ist eine feste Erektion wichtig?

Die Stärke und Häufigkeit Ihrer Erektion sind ein wichtiger Indikator für Ihren allgemeinen Gesundheitszustand. Die Blutgefäße im Penis sind kleiner als die Arterien und Venen in anderen Teilen Ihres Körpers, so dass sich Probleme wie Verstopfungen, Probleme mit der Erweiterung der Blutgefäße oder Hormonstörungen oft als erektile Dysfunktion (oder weniger feste Erektionen) vor etwas Schwerwiegenderem wie einem Herzinfarkt oder Schlaganfall zeigen.

Können Erektionen zu hart werden?

Wenn Ihre Erektionen wirklich stark sind, dann ist das fantastisch. Regelmäßige Erektionen – einschließlich der täglichen Morgenerektionen – sind ein wichtiges Maß für die Gesundheit eines Mannes. Wenn Sie starke, häufige Erektionen bekommen, ist das großartig! Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, dass Sie „zu hart“ sind, da Ihr Körper nur so viel Blut zu bieten hat.

Eine Erektion, die zu lange dauert (im Allgemeinen mehr als zwei Stunden), kann jedoch gefährlich sein, da Priapismus (Erektionen, die länger als 2 Stunden dauern) Gewebeschäden verursachen kann.

Wenn Sie eine Erektion hatten, die länger als vier Stunden anhält, wenden Sie sich sofort an einen Arzt oder eine Notfallversorgung.

Disclaimer: Diese Informationen ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Sie sollten sich nicht ausschließlich auf diesen Artikel verlassen, um spezifische medizinische Ratschläge zu erhalten. Wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.